EL SECRETO DE LO GRANDE esta en lo pequeño

Posted on: Mar, 21/08/2018 - 05:50 By: seesadmin2

 

¿Cuántas veces al día escuchas (incluso de tus propios labios) la frase “estoy estresado” o “tengo un estrés brutal”? Quizá sea por la rutina en la que vivimos inmersos, pero lo cierto es que el diagnóstico de estrés es cada vez más frecuente.

Entonces, dejemos de preguntarnos, al menos en este momento, el porqué y concentrémonos en el cómo solucionarlo.

Señales para reconocer cuando el estrés se vuelve peligroso...

Posted on: Mar, 21/08/2018 - 05:30 By: seesadmin2
Stress1

El estrés es un conjunto de reacciones del cuerpo frente a desafíos o demandas. Se trata de un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno. Al contrario de lo que muchos creen, existe un tipo de estrés que es positivo y se produce en pequeños episodios, como por ejemplo cuando ayuda a ponerse en alerta y evitar determinado peligro o a cumplir con una fecha límite.